うつ病が治るきっかけにしてほしい | 経験者が治療方法を紹介

うつ病が治るきっかけにしてほしい | 経験者が治療方法を紹介

問診するお医者さん

気分が沈んで何もやる気がでない。夜眠れなくなった。

 

そんな症状に悩まされていませんか?

 

うつ病などの精神病は、誰でもかかる病気です。

 

そして、正しい治療をすれば必ず治る病気です。

 

今回は、うつ病を治すヒントになることをいくつかお伝えします。

 

焦らずに、マイペースに治療に励んでください。

 

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まずは病院に行く

精神科や精神薬に対して抵抗感を抱き、病院には行かない方も少なくないと思いますが、病院に行き適切な薬を適切な量を飲むことで、うつ病を治す手助けになります。

 

ここで注意したいのが、病院選び

 

ただ闇雲に、病院に行けばいいというわけではありません。

 

病院選びのポイントをいくつかご紹介しますので、ご参考ください。

 

1 お医者さんが話をちゃんと聞いてくれる

 

診察の際、あまり話を聞かずに薬を処方する医師がいますが、絶対にNGです。

 

短い時間でもいいので、話をちゃんとしてくれて、状況にに合った薬を処方してくれる医師(病院)を選びましょう。

 

話すことが難しい方は、困っていることや疑問点など、あらかじめ紙に書いておくとすんなり伝えることができます。

 

紙をそのまま見せてしまうのも一つの手ですよ。

 

2 薬をやたらと増やす

 

話を聞かず、しょっちゅう薬の量が増える場合は注意しましょう。

 

余談ですが、私の知人に通院するごとに薬が増え続け、最終的に薬の量が原因で倒れてしまった方がいます。
(その後病院を変え、適量な薬を飲み始めその方は無事治りました。)

 

何回か通院した後、おかしいなと違和感を感じたら転院することも視野に入れた方がいいかもしれません。

 

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とにかくマイペースに治療すること

冒頭にも書きましたが、うつ病は必ず良くなる病気です。

 

場合によっては何年とかかることもありますが、終わりがない訳ではありません。

 

仕事や家庭、様々な事情はあるかと思いますが、治療中は徹底的にのんびりマイペースにしましょう。

 

早く治そうとすると、ストレスになるので、調子の悪い時は寝てるだけでいいんです。

まとめ

今回紹介した、病院に行って正しい薬を処方してもらい、マイペースに治療を続けると変化が出てきます。

 

現在闘病中の方が、辛い状況にあるのは大前提なのですが、支えてあげる家族、パートナー、周囲の人も同じくらい辛いですよね。

 

治療は難しいとは思いますが、どうにかなる!と深く考えすぎないようにしてください。

 

病気や薬とうまく付き合って、半歩ずつでいいので良くなることを祈っています。

 

辛くてしんどくて、逃げ出したくなることもあると思いますが、マイペースに治療に励んでください。

 

今辛いと感じていたら、今が辛い人必見!自分を変える考え方のページを読んでみてください。

 

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