過去の恋愛のトラウマを克服する3つの方法

過去の恋愛のトラウマを克服する3つの方法

憂鬱な表情の女性

 

「過去の恋愛に引きずられて新しい恋に進めない」

 

こういった悩みがある方は多いのではないでしょうか?

 

恋愛を経験すると、誰にでもあるこのようなトラウマ。

 

辛くて、次の恋の邪魔をするこのトラウマを克服することはできるはずです。

 

今回は、たくさんある克服方法の中から厳選した3つの方法をご紹介したいと思います。

 

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1 新しい恋をする

 

ある恋愛漫画のセリフであった言葉です。

 

「過去の恋愛を忘れるには、新しい恋愛で忘れるしかない」

 

このセリフが、過去の恋愛のトラウマを克服する方法のひとつなのです。

 

新しい恋をすると、自然と過去の恋愛は気にならなくなります。

 

なぜなら、昔の彼と今の彼は違う人だから。

 

もっと言うなら、自分自身が過去より成長しているからです。

 

新しい彼との恋愛は、過去の恋愛を塗りつぶしてくれます。

 

2 過去の恋愛の学びを次の恋愛へつなげる

落ち込む女性

 

過去の出来事は、所詮過去です。

 

辛い過去であっても、現在には全く意味を持ちません。

 

大切なのは今。

 

過去のことを活かして、今もしくは次の恋愛でまた同じ失敗をしなければいいのではないでしょうか。

 

過去の恋愛さえ活かせれば、また同じ辛い思いをせずに済むのです。

 

そして今、もしくは次の恋愛で幸せを感じるとき過去の出来事のおかげで今があると思える日が来るはずです。

 

日常生活でもよくあります。

 

例えば、餅を噛まずに飲み込んで苦しい思いをしたら、次からはよく噛んでから飲み込むようにする。

 

無意識のうちに、人間は過去のトラウマを回避しようとします。

 

意識的に回避すればいいのです。

 

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3 時間が解決してくれる

 

なんといってもこれが真理だと思います。

 

人間は辛い過去を無意識のうちに忘れようとします。

 

今は辛くても、月日が経つごとにその記憶が大したことではなかったかのように思えてくるのです。

 

どのくらいの月日で忘れるのかは、個人差がありますが辛い過去は絶対に時間が解決してくれます。

 

ですから今、過去の恋愛のトラウマと戦っている方は一旦そのことから意識を離し、恋愛ができないのならば趣味などに没頭することをおすすめします。

 

趣味が無い方は、自分を変える趣味の選び方の記事を参考にしてみてください。

 

きっと、次の恋愛をする頃には過去の恋愛のことなんて気になっていないでしょう。

 

まとめ

 

過去の恋愛のトラウマを克服する方法は時間がカギを握っています。

 

一瞬で克服する魔法のようなものはありませんが、できるだけ早く克服したいのであれば新しい恋をするのがよいでしょう。

 

過去の恋愛に囚われず、素敵な恋愛ができることを願っています。

 

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